Nếu đồng hồ báo thức tiêu chuẩn trên iPhone có thể đánh thức chủ nhân của nó, thì các ứng dụng khác sẽ không chỉ giúp thức dậy mà còn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, cũng như xây dựng thói quen ngủ chính xác.
Ứng dụng "Đồng hồ báo thức - Giấc ngủ hiệu quả"
Điểm đặc biệt của chiếc đồng hồ báo thức này là nó giúp một người xác định chu kỳ giấc ngủ của mình và chọn giai đoạn thích hợp để thức dậy. Với ứng dụng này, bạn có thể học cách ngủ đủ giấc trong thời gian ngắn mà chỉ dựa vào các đặc điểm của đồng hồ sinh học. Để thiết lập báo thức này, bạn cần chọn độ tuổi, lối sống và kiểu nhịp sinh học của mình. Sau đó, bạn có thể cấu hình một trong hai chế độ. Trong trường hợp đầu tiên, đó là thời gian thích hợp để đi ngủ, nếu bạn biết khi nào nên thức dậy và trong trường hợp thứ hai, tốt hơn là đặt báo thức nếu bạn đã sẵn sàng đi ngủ.
Đồng hồ báo thức Tăng
Đồng hồ báo thức thời trang và tiện lợi với hình ảnh động dễ chịu và nhiều hình nền khác nhau. Thông qua ứng dụng, bạn có thể tạo danh sách bài hát của riêng mình với những giai điệu dành cho giấc ngủ và hẹn giờ tắt nhạc. Trong phiên bản trả phí của chương trình, bạn có thể đặt một số báo thức vào các ngày khác nhau và sử dụng tuyển tập các giai điệu tuyệt vời để thức dậy hiệu quả hơn.
Ứng dụng chu kỳ ngủ
Để có giấc ngủ hiệu quả hơn, bạn sẽ cần bật gia tốc kế trong iPhone, thiết bị này sẽ ghi lại chuyển động của người đang ngủ và chọn khoảng thời gian thức dậy tối ưu hơn. Cảm biến sẽ phân tích chất lượng và thời gian nghỉ ngơi, đồng bộ hóa thông tin nhận được với ứng dụng Sức khỏe. Báo thức Chu kỳ ngủ sẽ đánh thức người đó dựa trên giai đoạn ngủ tại một khoảng thời gian xác định hoặc vào một giờ cụ thể. Ứng dụng này cũng giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn bằng cách kích hoạt âm thanh tự nhiên hoặc tiếng ồn trắng. Để hiểu rõ hơn về những điều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ trong ngày, chỉ cần chỉ ra chúng trước khi đi ngủ là đủ.
Đồng hồ báo thức ngủ ngon hơn
Ứng dụng đa chức năng với phiên bản trả phí miễn phí và mở rộng sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và ghi lại những giấc mơ. Đồng hồ báo thức phân tích các giai đoạn của giấc ngủ và gửi dữ liệu đến ứng dụng Sức khỏe. Trong phiên bản đầy đủ của chương trình, bạn có thể thay đổi cửa sổ đánh thức và thời gian hoãn cuộc gọi. Đồng hồ báo thức chứa hơn 30 tín hiệu và bạn có thể tự cài đặt. Dựa trên các sự kiện diễn ra trong ngày và các giai đoạn của mặt trăng, bạn có thể tìm ra những đặc điểm của giấc mơ của mình. Một bổ sung thú vị là không có bất kỳ quảng cáo nào có thể khiến chủ sở hữu iPhone mất tập trung.
Ứng dụng gối
Bằng cách đặt báo thức, người dùng sẽ thấy ngay thời gian ngủ còn lại. Ứng dụng ghi lại trên âm thanh những gì xảy ra trong khi ngủ và phân tích chất lượng của phần còn lại. Báo thức được định cấu hình cho cửa sổ đánh thức nửa giờ. Bằng cách mua phiên bản đầy đủ của chương trình, bạn có thể áp dụng cho mình ba tùy chọn để có một giấc ngủ ngắn đúng cách, thu thập số liệu thống kê và nhận các khuyến nghị để cải thiện chất lượng của những giấc mơ. Bộ này cũng bao gồm một bộ sưu tập lớn các tín hiệu và dữ liệu được đồng bộ hóa tự động với ứng dụng Health.
