Từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh những lợi ích chắc chắn của thiền định. Để giúp những người muốn thư giãn, danh sách các ứng dụng hữu ích này đã được tổng hợp.
Thiền chánh niệm
Một chương trình rất dễ sử dụng với nhiều cấp độ khác nhau, được chia theo thời lượng. Chỉ những người mới bắt đầu mới có thể bắt đầu các buổi thiền hàng ngày với năm phút, còn những người có kinh nghiệm hơn có thể chọn mức độ khó hơn với thời lượng 10 phút hoặc lâu hơn.
CHÚA ƠI. Tôi có thể thiền
Hãy đặt chỗ ngay, chương trình thanh toán. Thời gian dùng thử miễn phí chỉ được cung cấp trong 7 ngày đầu tiên. Để bảo vệ ứng dụng, chúng tôi có thể nói rằng nó đã được nhiều ấn phẩm có ảnh hưởng khuyến khích. Ứng dụng này hoàn toàn được làm bằng tiếng Anh, vì vậy bạn không có gì để tải xuống nếu không có ít nhất kiến thức cơ bản.
Ứng dụng Chánh niệm
Một chương trình tốt khác với các cấp độ khác nhau, nhưng chúng được xây dựng hơi khác một chút. Thiền được đề xuất thực hiện từ cảm giác này sang cảm giác khác (từ sự tập trung vào hơi thở của bạn đến cảm giác biết ơn phổ quát). Ứng dụng này rất dễ sử dụng.
Tâm trí tươi cười
Rất đơn giản, đó là một loại bộ đếm thời gian. Nó tính lượng thời gian dành cho việc thiền định và cũng thưởng cho người dùng những phần thưởng siêng năng ảo.
Zenify
Một ứng dụng tuyệt vời bằng tiếng Nga để phát triển nhận thức. Ứng dụng liên tục cung cấp cho bạn hướng hành động, cho bạn biết cách đi đến trạng thái bình tĩnh có ý thức. Có thể đặt một lời nhắc nhở để thực hành chánh niệm vào đúng thời điểm. Ngoài ra, ứng dụng có giao diện rất đẹp dễ thương.
